Eres brillante. Estás agotada. Y no es tu culpa.
Médica y neurodivergente.
Creé herramientas para sobrevivir mi propio cerebro. Esto es para ti
Descarga gratis el Botiquín Sensorial — tu kit de emergencia para cuando el cerebro ya no da más.
Diseñado por una médica neurodivergente
Basado en Neurociencia
Sin invalidación emocional
Presentación
Hola, soy Marcela
Soy la Dra. Marcela Gómez, médica general y neurodivergente — autista con TDAH. Pasé años intentando encajar en sistemas que no fueron diseñados para mi cerebro. Estos recursos nacieron de esa experiencia.
¿Qué es el Botiquín?
Es tu kit de primeros auxilios para el cerebro neurodivergente.
Un recurso gratuito con herramientas concretas para los días en que todo se siente demasiado.
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Cómo identificar qué te está drenando la energía
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Estrategias de descompresión para después del trabajo
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Tu lista personalizada de actividades que recargan
Sin culpa. Sin invalidación emocional. Sólo regulación.
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Lista para ir más allá de la emergencia?
El Botiquín te ayuda a sobrevivir el colapso.
La Prescripción de Ocio es el mapa para construir una vida donde el colapso no sea la norma.
Un sistema completo de cuidado neuroafirmativo, creado por una médica que lo vive.
Una guía completa con 6 sistemas prácticos:
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Triaje energético — clasifica tu día antes de que te clasifique a ti
🏠
Protocolo de aterrizaje — cómo cruzar la puerta sin colapsar
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La regla del "suficientemente bueno" — el hogar mínimo viable
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Tu Farmacia de Ocio — regulación sin culpa
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Blindaje contra la culpa — con respaldo médico
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Externalizar para sobrevivir — delegar sin drama
Incluye plantilla de Notion para gestionar tu energía de forma digital.
$9.990 CLP
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